Descripción
Esta breve práctica de yoga se puede realizar en cualquier momento del día para aumentar el metabolismo. Durante esta sesión, trabajarás algunos de los principales grupos musculares, fomentando la quema de grasas y calorías, además de estirar, fortalecer y tonificar los músculos. Perfecto para cualquier momento del día en casa o en el trabajo
Objetivo de aprendizaje
Al final de este breve seminario web, comprenderá mejor cómo el yoga puede estimular el metabolismo, la energía y la motivación, así como generar calma en su interior. Perfecto para cualquier momento del día en casa o
You must be logged in to access these events
Esta breve práctica de yoga se puede realizar en cualquier momento del día para aumentar el metabolismo. Durante esta sesión, trabajarás...
Did you know you can rewire your brain to be happy, Join this meditation webinar to learn the art of happiness....
Balance is an aspect of fitness, which is often neglected. Test and practise your balance to keep your mind and body young, while working...
Often used synonomously: stress and anxiety are not the same. Learn the differences, how to spot the signs and symptoms and how to...
Increase your step count at your place of work to help burn calories, increase cardio health and energise you for the rest of the day...
For lots of people taking time out for themselves and practising mindfulness or meditation is easy, for others not so much, it can...
This 20 minute chair yoga session at your desk will help to prevent and rid you of any aches and pains caused by too much sitting....
Seated Office Yoga for Stress Reduction is a course for anyone who wants to use movement and the breath to help to de stress and release...